Как поднять самооценку / Часть 1

Девочки, привет 🙂 Сегодня хочу поговорить на тему уверенности в себе. Ведь, как я говорила уже не раз, это очень важная часть нашей жизни, которая влияет на ВСЁ её сферы.

И так, вы наверняка, много читали о том, что вы просто обязаны любить себя. Но вся проблема в том, что часто нам не понятно как это сделать и вообще с чего начать. Сегодня хочу предложить вам свой вариант. Сразу скажу, что это только часть работы и конечно же, только от этих действий и за один раз не произойдёт чуда, но это начало на пути к лучшей версии себя. И делая даже немного их этих вещей, вы заметно поднимите себе самооценку.
⠀⠀
Поэтому, начнём с внешности. Чаще всего, когда самооценка занижена вы смотрите в зеркало и вам не нравится то, что вы там видите. Есть такое?
⠀⠀
Многие говорят, что нужно принять себя такой какая вы есть. Но как? Как это сделать, когда вам не нравится ваша фигура, например. Я уверена в том, что вы должны себе нравится и если вас что-то не устраивает, то надо это менять. Если вам кажутся лишними 5 кг или 3 см на талии, то пересматриваем свои питание и вводим спорт каждый день(хотя бы дома). Если проблемы с кожей – тоже питание и вперед к косметологу или дерматологу, улыбка – к стоматологу, сутулитесь – решением так же станет спорт и массаж. Запомните, на каждую вашу проблему, которая вам не нравится есть РЕШЕНИЕ!!! Или ищите информацию в интернете, или идите к специалисту.
⠀⠀
Но тут есть важный момент, лишние кг лишними должны считать именно вы, а не муж, мама, общество и устоявшиеся каноны красоты! Вы должны точно знать, что так вы станете СЕБЕ нравится больше. И главное, будете чувствовать себя комфортно в своём теле.
⠀⠀
Поэтому, первый шаг на пути к высокой самооценки – это уход за собой! Вводим за правило делать маникюр, педикюр, ходить к косметологу, заниматься спортом и т. д. Что касается спорта, то прислушайтесь к себе. Не стоит слушать других, найдите тот вид спорта, который нравится вам, который будет приносить радость и расслабление. Для девушки это очень важно! Мне, например, очень подходит йога и плавание. И ещё, посоветую вам обязательно делать массаж. Это один из главных элементов не только красоты и грации вашего тела, но и здоровья.

Что бы там сейчас не сказали борцы за “внешность не важна, важна душа”, отвечу: я прежде всего за БАЛАНС. И считаю, что девушка должна быть прекрасна и внутренне и внешне. Когда идут перегибы, то это ни к чему хорошему не приводит. Получается либо серая мышка с комплексами, либо звезда с короной на голове. Но начинать путь любви к себе я предлагаю все таки с вашей внешности. Красивая девушка та, которая за собой ухаживает. Этим она и проявляет ту самую любовь к своей персоне.

Повторюсь, это часть головоломки под названием “полюбить себя” и в следующих статьях я продолжу делиться способами повышения самооценки.

Девочки, а вы за собой ухаживаете? Постоянно или только по праздникам? Что у вас уже вошло в привычку?